O curso de iridologia veio reforçar ainda mais a ideia que tenho sobre o quanto a alimentação provoca alterações no nosso corpo e mente; no entanto, o maior impacto de consciência que tive nos últimos meses, foi mesmo relativamente à pele… No curso aprendi que temos Ler mais…
Olá, olá!! Um dos meus pequenos-almoços preferidos, no Inverno, a par com as papas de trigo sarraceno, são mesmo as minhas adoradas overnight oats, que é como quem diz, aveia adormecida. Eu digo simplesmente, papas de aveia, porque eu nunca como a aveia sem ser demolhada, pois Ler mais…
Muitas vezes é difícil perceber atitudes de pessoas que passam pela nossa vida e nos beliscam a alma provocando uma dor fininha que nos leva a perguntar: “Porquê? O que é que eu fiz para merecer esta atitude?” Na maior parte das vezes essa atitude Ler mais…
Já vos tinha dito que sou mega fã de batidos e smoothies? ♥ No verão, ao acordar, já acordo a salivar só de pensar no meu pequeno-almocinho delicioso… É só vitaminas, fibras e minerais, com proteína e hidratos de carbono complexos, que é para começar o Ler mais…
Acabei de meditar e sinto uma vontade enorme de partilhar com vocês a minha experiência… Muitas vezes ouço as minhas amigas e clientes dizerem : “Eu admiro a tua capacidade de meditar… eu também gostava mas não vale a pena, tenho muitos pensamentos! Não consigo! Ler mais…
Não sei muito bem quando surgiu esta minha paixão pela iridologia… olhos sempre me fascinaram, sempre senti que o olhar é algo muito mais que simplesmente ver…é algo profundo… quando nos disponibilizamos a olhar conscientemente os olhos de alguém, conseguimos perceber se aquela pessoa está Ler mais…
Já há algum tempo que não publicava uma receitinha, não é? Ora pois que hoje É o DIA! 🙂 Uma massinha saudável, à moda de salada de verão, que ele aqui no Porto teima em não querer aparecer! Mas que ele vem, vem! Por isso Ler mais…
A minha vida já sofreu muitas reviravoltas (como a de todos, na realidade, não é?…) porque a vida é mesmo assim, cheia de altos e baixos, passos à frente, passos atrás, uns determinados outros a medo… Na verdade, se há coisa que cada vez me Ler mais…
Há onze anos atrás quando fui confrontada com o diagnóstico de menopausa, com apenas 31 anos, e numa época em que me preparava para ser mãe, já a tomar aqueles suplementos típicos quando se prepara para uma gravidez, senti como se a vida me tivesse Ler mais…
A vida leva-nos para onde temos que ir… muitas vezes não vemos esse caminho à primeira, nem à segunda… às vezes vive-se uma vida inteira sem que se veja esse Caminho do Ser… mas a verdade, é que mais cedo ou mais tarde, o Universo Ler mais…
Oláááá! Saudadinhas de passar por cá <3 Refeição “lusco-fusco”, ehehehehe 🙂 Uma boa opção para quando há pouco tempo para cozinhar e mesmo assim queremos comer saudável, com fibra da boa! Intestino saudável para produzir serotonina q.b. uma hormona tão importante para o nosso bem Ler mais…
Esta também se podia chamar “Massa com o que há” ihihihih Pois ontem cheguei muito tarde a casa e… cansada. De manhã tinha deixado a descongelar feijão preto com o objetivo de fazer um arroz integral à noite e comer com feijão preto e uma Ler mais…
No mês passado fiz um um curso de meditação (nível I), no Centro Budista do Porto. Apesar de praticar yoga, onde os últimos minutos de aula são dedicados a relaxamento com meditação, eu ficava sempre na dúvida se saberia meditar, pois se vezes havia em Ler mais…